{"id":1268,"date":"2019-04-14T22:11:55","date_gmt":"2019-04-14T19:11:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ulubat.org\/?p=1268"},"modified":"2019-04-16T22:30:29","modified_gmt":"2019-04-16T19:30:29","slug":"huzursuz-bacak-sendromu-willis-ekbom-hastaligi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/genel\/huzursuz-bacak-sendromu-willis-ekbom-hastaligi\/","title":{"rendered":"HUZURSUZ BACAK SENDROMU: W\u0130LL\u0130S-EKBOM HASTALI\u011eI"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-13-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1269\" srcset=\"https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-13-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-13-150x150.png 150w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-13-250x250.png 250w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-13-125x125.png 125w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-13-110x110.png 110w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-13-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>HUZURSUZ BACAK SENDROMU NED\u0130R ?<\/strong><br> Huzursuz bacak sendromu, dinlenme veya inaktivite d\u00f6nemlerinde bacaklar\u0131 hareket ettirme iste\u011fiyle karakterize ortak bir n\u00f6rolojik sensorimotor bozukluk olarak tan\u0131mlan\u0131r. Uluslararas\u0131 Huzursuz Bacak Sendromu \u00c7al\u0131\u015fma Grubu, RLS tan\u0131s\u0131n\u0131 koymak i\u00e7in d\u00f6rt zorunlu klinik \u00f6zellik oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnmektedir:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Genellikle bacaklarda\nrahats\u0131zl\u0131k verici ve ho\u015f olmayan duyular nedeniyle hareket etme iste\u011fi.<\/li><li>Dinlenme veya\nhareketsizlik d\u00f6nemlerinde ba\u015flayan veya k\u00f6t\u00fcle\u015fen belirtiler (uyurken,\nyatarken veya otururken de dahil).<\/li><li>Hareket edilince k\u0131smen\nveya tamamen rahatlayan semptomlar.<\/li><li>Ak\u015fam veya gece\nsaatlerinde k\u00f6t\u00fcle\u015fen belirtiler.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Klinik Uyku T\u0131bb\u0131 Dergisi&#8217;nde\nyay\u0131nlanan bir rapora g\u00f6re, RLS&#8217;nin \u00e7ok az hastada tan\u0131 konulabildi\u011fi\nd\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir ve baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar baz\u0131 pop\u00fclasyonlarda ki t\u00fcm ya\u015fl\u0131\nyeti\u015fkinlerin y\u00fczde 25&#8217;ini etkileyebilece\u011fini g\u00f6stermektedir. Genel olarak,\nyeti\u015fkinlerin yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 11&#8217;i d\u00fczenli olarak RLS ile ilgilenmekte, y\u00fczde\n10&#8217;u en az haftal\u0131k semptomlar ya\u015famakta ve y\u00fczde 3&#8217;\u00fc RLS&#8217;nin ya\u015fam kalitesini\nb\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtmektedir.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Huzursuz bacak\nsendromu iki farkl\u0131 \u015fekilde meydana gelebilir: <\/p>\n\n\n\n<p>Birincil \u201cidiyopatik\u201d RLS i\u00e7in \u015fimdiye dek somut bir\ntemel neden bulunamam\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u0130kincil \u201csemptomatik\u201d RLS t\u00fcrleridir ve baz\u0131 belirli hastal\u0131klarda (\u00f6rn. b\u00f6brek yetmezli\u011fi) veya gebelik s\u0131ras\u0131nda meydana gelebilirler.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-14-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1271\" srcset=\"https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-14-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-14-150x150.png 150w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-14-250x250.png 250w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-14-125x125.png 125w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-14-110x110.png 110w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-14-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Huzursuz Bacak\nSendromu Neden Olur?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Huzursuz bacak sendromun alt\u0131nda genetik yatk\u0131nl\u0131k ya da \u00e7evresel fakt\u00f6rler yat\u0131yor olabilir.<strong>Huzursuz bacak sendromu<\/strong> hastal\u0131\u011f\u0131na sahip insanlar\u0131n %40\u2019 \u0131n\u0131n ailelerinde de bu sendrom vard\u0131r. Asl\u0131nda bu hastal\u0131kla ili\u015fkili be\u015f farkl\u0131  gen&nbsp; bulunmaktad\u0131r. Ailesinde huzursuz bacak sendromu olan hastalar genellikle 40 ya\u015f\u0131ndan evvel bu sendromu geli\u015ftirirler.<\/p>\n\n\n\n<p>Huzursuz bacak\nsendromu ile beyindeki demir miktar\u0131 aras\u0131nda bir ba\u011flant\u0131 oldu\u011fu da\nd\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir. Hastan\u0131n kan\u0131ndaki demir miktar\u0131 normal olsa da beyindeki\ndemir miktar\u0131 azalm\u0131\u015f olabilmektedir.<\/p>\n\n\n\n<p>Bunun yan\u0131 s\u0131ra kafein ve alkol gibi baz\u0131 maddelerin de belirtileri tetiklemeleri ya da \u015fiddetlendirmeleri m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. A\u015fa\u011f\u0131daki hastal\u0131k ve durumlar\u0131n tedavisinde kullan\u0131lan ila\u00e7lar\u0131n da bu sendroma neden olabildi\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0130laca ba\u011fl\u0131&nbsp;<strong>huzursuz\nbacak sendromu nedenleri<\/strong>&nbsp;\u015funlard\u0131r:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Alerji<\/li><li>Mide bulant\u0131s\u0131<\/li><li>Depresyon<\/li><li>Psikoz<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Huzursuz bacak sendromu geli\u015fimine katk\u0131da\nbulunan genel fakt\u00f6rler \u015funlard\u0131r:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Genetik:<\/strong>&nbsp;RLS&#8217;nin ailelerde\n\u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131na inan\u0131lmaktad\u0131r ve baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar, bu durumu ta\u015f\u0131yan ki\u015filerin\nyakla\u015f\u0131k yar\u0131s\u0131n\u0131n RLS&#8217;nin aile \u00f6yk\u00fclerine sahip oldu\u011funu bulmu\u015ftur.<\/li><li><strong>Toplumsal Cinsiyet:<\/strong>&nbsp;Kad\u0131nlar, RLS&#8217;yi\nerkeklerden daha fazla deneyimleme e\u011filimindedirler; bu uzmanlar, hormonal\netkilere ba\u011fl\u0131 oldu\u011funa inanmaktad\u0131rlar.<\/li><li><strong>Anemi veya Demir\nEksikli\u011fi:<\/strong>&nbsp;RLS ayn\u0131 zamanda son d\u00f6nem b\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in diyalize giren\nhastalarda da \u00e7ok yayg\u0131nd\u0131r.<a href=\"https:\/\/www.mutluvesaglikli.com\/magnezyum-minerali-faydalari-zararlari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Magnezyum\neksikli\u011fi&nbsp;<\/a>veya folat eksikli\u011fi dahil olmak \u00fczere di\u011fer besin eksiklikleri.<\/li><li><strong>Varisli Damarlar:<\/strong>&nbsp;Bacaklarda ki\nvarisli damarlar\u0131n, sa\u011fl\u0131ks\u0131z kan\u0131 geriye do\u011fru saran veya s\u0131zd\u0131ran valflere\nsahip oldu\u011fundan, bir\u00e7ok hasta i\u00e7in RLS semptomlar\u0131na neden olabilece\u011fine\ninan\u0131lmaktad\u0131r. Ulusal Uyku Vakf\u0131, baz\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalarda, RLS&#8217;den etkilenen\nhastalar\u0131n y\u00fczde 98&#8217;inin, cerrahi olmayan skleroterapi ile bacaklar\u0131ndaki\nvarik\u00f6z venleri tedavi ettikten sonra bir miktar semptom rahatlamas\u0131 oldu\u011funu\nbildirmektedir.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>B\u00f6brekleri veya\nAkci\u011ferleri Etkileyen Kronik T\u0131bbi Durumlar:<\/strong>&nbsp;Bu, elektrolit dengesizliklerine\nneden olan obstr\u00fcktif akci\u011fer hastal\u0131\u011f\u0131 veya b\u00f6brek bozukluklar\u0131 i\u00e7erebilir.<\/li><li><strong>Gebelik:<\/strong>&nbsp;\u00c7al\u0131\u015fmalar, RLS semptomlar\u0131n\u0131n\ngebe kad\u0131nlarda&nbsp;do\u011fumdan k\u0131sa bir s\u00fcre sonra gitmesine ra\u011fmen, \u00f6zellikle\n\u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc trimesterlerinde, RLS riskinin artmakta oldu\u011funu g\u00f6stermektedir.\nKad\u0131nlar\u0131n y\u00fczde 25 kadar\u0131 hamilelik s\u0131ras\u0131nda RLS geli\u015ftirir.<\/li><li><strong>\u00d6strojen \u0130\u00e7eren\n\u0130la\u00e7lar\u0131n Kullan\u0131m\u0131:<\/strong>&nbsp;Bu, do\u011fum kontrol haplar\u0131n\u0131 veya menopoz semptomlar\u0131n\u0131 y\u00f6netmek i\u00e7in\nkullan\u0131lan hormon replasman tedavisini i\u00e7erir.<\/li><li><strong>Otoimm\u00fcn Bozukluklar\nveya&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/www.mutluvesaglikli.com\/diyabet-seker-hastaligi-nedir-belirtileri\/\"><strong>Diyabet<\/strong><\/a><strong>:<\/strong>&nbsp;Bunlar b\u00f6brek\nproblemlerine, maln\u00fctrisyona, anemiye, n\u00f6rolojik problemlere veya sinir\nhasar\u0131na katk\u0131da bulunabilir. Diyabetikler aras\u0131nda, RLS&#8217;ye yol a\u00e7abilen\nn\u00f6rolojinin (sinir hasar\u0131) belirtileri geli\u015fmesi yayg\u0131nd\u0131r.<\/li><li><strong>Dikkat Eksikli\u011fi\nHiperaktivite Bozuklu\u011fu (DEHB):<\/strong>&nbsp;\u00c7ocuklarda ve RLS&#8217;li eri\u015fkinlerde\ndikkat eksikli\u011fi hiperaktivite bozuklu\u011fu (DEHB) yayg\u0131n olarak bulunmu\u015ftur.<\/li><li>Parkinson hastal\u0131\u011f\u0131\ndahil olmak \u00fczere bili\u015fsel bozukluklar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Huzursuz bacak\nsendromu ki\u015finin genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n ve hayat kalitesinin bozulmas\u0131na neden\nolabilmektedir. Huzursuz bacak sendromuna uyku yoksunlu\u011fu da e\u015flik etti\u011finde\na\u015fa\u011f\u0131daki hastal\u0131klar\u0131n geli\u015fme riski y\u00fckselir:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Kalp hastal\u0131\u011f\u0131<\/li><li>\u0130nme<\/li><li>\u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131<\/li><li>B\u00f6brek hastal\u0131klar\u0131<\/li><li>Depresyon<\/li><li>Erken \u00f6l\u00fcm<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>En s\u0131k g\u00f6r\u00fclen huzursuz bacak sendromu belirtileri \u015funlard\u0131r:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Bacaklar da s\u00fcr\u00fcnme,\nemekleme, titreme, yanma veya a\u011fr\u0131lar olarak tan\u0131mlanan hisler.<\/li><li>\u00c7o\u011fu zaman, duyular\nbald\u0131r kaslar\u0131n\u0131n i\u00e7inde veya ayaklarda, uyluklarda ve hatta kollarda derin\nhissedilir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Duygular\u0131 durdurmak i\u00e7in\nbacaklar\u0131 derhal ka\u015f\u0131man\u0131z, hareket ettirmeniz, sallaman\u0131z veya germeniz\ngereken g\u00fc\u00e7l\u00fc bir d\u00fcrt\u00fc veya his.<\/li><li>Bacaklar\u0131 hareket\nettirdi\u011finizde semptomlardan ge\u00e7ici olarak kurtulma (bu genellikle k\u0131sa\ns\u00fcreli\u011fine etkili olur ).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Istemsiz bacak\nse\u011firmeleri ve ani hareketler, bir krampa benzer (buna periyodik bacak\nhareketleri denir). Gece kramplar\u0131n\u0131n neden oldu\u011fu bacak se\u011firmeleri, huzursuz\nbacak sendromuna ba\u011fl\u0131 olarak en s\u0131k bildirilen periyodik ekstremite\nhareketleri aras\u0131ndad\u0131r.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Rahats\u0131z hissetmek ve\ns\u0131k s\u0131k uyanmaktan dolay\u0131 yetersiz ve k\u00f6t\u00fc uyku almak. Bir\u00e7ok insan i\u00e7in, RLS\nsemptomlar\u0131 uykuya, uykusuzlu\u011fa ve g\u00fcnd\u00fcz uyu\u015fuklu\u011funa veya yorgunlu\u011fa neden\nolacak \u015fekilde, gece boyunca uykulu olman\u0131za ra\u011fmen ve inat\u00e7\u0131 bir \u015fekilde devam\neder.<\/li><li>Huzursuz bacak sendromu\nile ili\u015fkili en b\u00fcy\u00fck problemlerden biri, normal uykuyu bozmas\u0131 ve kronik\nyorgunluk ve yetersiz uyku ile ili\u015fkili bir\u00e7ok komplikasyona yol a\u00e7abilmesidir.\nAyr\u0131ca, bir\u00e7ok ki\u015finin re\u00e7ete, ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k ve yan etki riski y\u00fcksek olan re\u00e7eteli\nuyku veya a\u011fr\u0131 azalt\u0131c\u0131 ila\u00e7lar\u0131 kullanmas\u0131na neden olur.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-15-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1272\" srcset=\"https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-15-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-15-150x150.png 150w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-15-250x250.png 250w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-15-125x125.png 125w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-15-110x110.png 110w, https:\/\/blog.ulubat.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/image-15-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>Huzursuz Bacak Sendromu Tedavisi<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1.Belirtilerin Muhtemel Nedenlerini Bulmak<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>A\u0131\u015fkanl\u0131klar<\/li><li>\u0130la\u00e7lar<\/li><li>Ba\u015fka hastal\u0131klar<\/li><li>Di\u011fer tetikleyiciler<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Huzursuz bacak sendromu ile m\u00fccadelede yap\u0131lacak ilk\ni\u015f ona neyin sebep oldu\u011funu bulmakt\u0131r. Alkol ve sigara kullan\u0131m\u0131 gibi\nal\u0131\u015fkanl\u0131klar , kullanmakta oldu\u011fumuz ila\u00e7lar ve baz\u0131 ba\u015fka fakt\u00f6rler huzursuz\nbacak sendromunu tetikliyor ya da \u015fiddetlendiriyor olabilir.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<strong>2.\nSa\u011fl\u0131kl\u0131 ve D\u00fczenli Uyku<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>D\u00fczenli uyku\nal\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 herkes i\u00e7in tavsiye edilen bir \u015feydir, ama \u00f6zellikle huzursuz bacak\nsendromlu insanlar d\u00fczenli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131na sahip olmal\u0131d\u0131r.\n\u0130yi bir uyku d\u00fczeni huzursuz bacak sendromunun \u00e7aresi de\u011fildir ancak huzursuz\nbacak sendromundan kaynaklanan uykusuzlu\u011fu gidermenin yoludur. A\u015fa\u011f\u0131da\ns\u0131ralayacaklar\u0131m\u0131z\u0131 deneyerek uykunuzu d\u00fczene sokabilirsiniz:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Her g\u00fcn ayn\u0131 saatte\nuyuyun ve ayn\u0131 saatte kalk\u0131n<\/li><li>Yatak odan\u0131z\u0131n \u0131l\u0131k,\nsessiz ve karanl\u0131k olmas\u0131na dikkat edin<\/li><li>Cep telefonu ve\ntelevizyon gibi uykunuzu ka\u00e7\u0131ran \u015feyleri yatak odan\u0131za sokmay\u0131n.<\/li><li>Yatmadan en az iki ya\nda \u00fc\u00e7 saat evvel elektronik ekranlara bakmay\u0131n. Bu ekranlardan gelen mavi \u0131\u015f\u0131k\nsirkadiyen ritminizi bozabilir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong> 3. \u0130la\u00e7lar <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Masaj<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Egzersiz<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. Yoga ve Esneme Hareketleri<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>KAYNAK\u00c7A<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/getappvice.com\/tr\/huzursuz-bacak-sendromu-tedavisi-nasil-olur\/\">https:\/\/getappvice.com\/tr\/huzursuz-bacak-sendromu-tedavisi-nasil-olur\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.kibrispostasi.com\/mobile\/index.php?news_id=254344\">http:\/\/www.kibrispostasi.com\/mobile\/index.php?news_id=254344<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/getappvice.com\/tr\/huzursuz-bacak-sendromu-nedir-belirtileri-nelerdir\/\">https:\/\/getappvice.com\/tr\/huzursuz-bacak-sendromu-nedir-belirtileri-nelerdir\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Yusra KARADEM\u0130R <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HUZURSUZ BACAK SENDROMU NED\u0130R ? Huzursuz bacak sendromu, dinlenme veya inaktivite d\u00f6nemlerinde bacaklar\u0131 hareket ettirme iste\u011fiyle karakterize ortak bir n\u00f6rolojik<\/p>\n","protected":false},"author":53,"featured_media":1270,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"views":1342,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1268"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1268"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1298,"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1268\/revisions\/1298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}