{"id":3337,"date":"2019-09-21T22:52:01","date_gmt":"2019-09-21T19:52:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ulubat.org\/?p=3337"},"modified":"2019-09-21T23:05:55","modified_gmt":"2019-09-21T20:05:55","slug":"burnout-syndrome-tukenmislik-sendromu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ulubat.org\/index.php\/genel\/burnout-syndrome-tukenmislik-sendromu\/","title":{"rendered":"BURNOUT SYNDROME: T\u00dcKENM\u0130\u015eL\u0130K SENDROMU"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

BURNOUT SENDROMU NED\u0130R?<\/p>\n\n\n\n

T\u00fckenmi\u015flik sendromu yo\u011fun \u00e7al\u0131\u015fma sonucunda stres ile birlikte\nortaya \u00e7\u0131kan ayn\u0131 zamanda d\u00fc\u015f\u00fck ba\u015far\u0131 ve ki\u015fisel kimlik kayb\u0131 hissini de\ni\u00e7eren fiziksel veya duygusal t\u00fckenme halidir.<\/p>\n\n\n\n

Ge\u00e7en aylarda D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc t\u00fckenmi\u015fli\u011fi \u201ct\u00fckenme durumundan\u201d, hastal\u0131klar\u0131n resmi \u00f6zeti olan Uluslararas\u0131 Hastal\u0131k S\u0131n\u0131f\u0131nda \u201ckronik i\u015fyeri stresi\u201d nden kaynaklanan \u201csendrom\u201d a y\u00fckseltti . G\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 giderek artan t\u00fckenmi\u015flik sendromu,<\/strong> \u00f6nemsenmesi ve mutlaka tedavi edilmesi gereken psikolojik bir sorundur.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

BURNOUT SENDROMU K\u0130MLERDE VE NE ZAMAN G\u00d6R\u00dcL\u00dcR?<\/p>\n\n\n\n

Ara\u015ft\u0131rmalar bir\u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fan\u0131n t\u00fckenmi\u015flik sendromu\nya\u015fayabilece\u011fini g\u00f6steriyor.  Meslek\ngruplar\u0131nda ise en \u00e7ok ba\u015fkalar\u0131na hizmet verenlerin, \u00f6zellikle sa\u011fl\u0131k ve\ne\u011fitim alan\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n aras\u0131nda g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc g\u00f6steriyor. <\/p>\n\n\n\n

BURNOUT SENDROMU NEDEN OLUR?<\/p>\n\n\n\n

T\u00fckenmi\u015flik\nsendromu \u00e7e\u015fitli fakt\u00f6rlerden kaynaklanabilir. \u00d6rnek verecek olursak :<\/p>\n\n\n\n

1.Kontrol eksikli\u011fi. \u0130\u015finizi etkileyen kararlar\u0131 etkileyememek \u0130\u015finizi yapmak i\u00e7in ihtiya\u00e7 duydu\u011funuz kaynaklar\u0131n eksikli\u011fi olabilir.<\/p>\n\n\n\n

2.Belirsiz i\u015f beklentileri<\/p>\n\n\n\n

3.A\u015f\u0131r\u0131 aktivite. Bir i\u015f monoton veya kaotik oldu\u011funda, odaklanmak i\u00e7in s\u00fcrekli enerjiye ihtiyac\u0131n\u0131z vard\u0131r – bu da yorgunluk ve i\u015f t\u00fckenmesine yol a\u00e7abilir.<\/p>\n\n\n\n

4.Sosyal destek eksikli\u011fi <\/p>\n\n\n\n

5.\u0130\u015f-ya\u015fam dengesizli\u011fi <\/p>\n\n\n\n

BURNOUT SENDROMU BEL\u0130RT\u0130LER\u0130 NELERD\u0130R?<\/p>\n\n\n\n

\u00c7al\u0131\u015fmak ve i\u015fe ba\u015flamakta zorlan\u0131yor\nmusunuz?<\/p>\n\n\n\n

S\u00fcrekli olarak \u00fcretken olacak enerjiden\nyoksun musunuz?<\/p>\n\n\n\n

Konsantre olmak zor mu geliyor?<\/p>\n\n\n\n

Ba\u015far\u0131lar\u0131ndan memnun de\u011fil misin?<\/p>\n\n\n\n

\u0130\u015fin hakk\u0131nda hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131na\nu\u011frad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissediyor musun?<\/p>\n\n\n\n

Kendinizi daha iyi hissetmek veya hissetmemek i\u00e7in yiyecek, ila\u00e7 veya alkol kullan\u0131yor musunuz?<\/p>\n\n\n\n

Uyku al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z de\u011fi\u015fti mi?<\/p>\n\n\n\n

A\u00e7\u0131klanamayan ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131, mide veya\nbarsak problemleri veya di\u011fer fiziksel \u015fikayetler sizi rahats\u0131z ediyor mu?<\/p>\n\n\n\n

Bu sorulardan bir veya bir\u00e7o\u011funa evet cevab\u0131 verdiyseniz t\u00fckenmi\u015flik sendromu ya\u015f\u0131yor olabilirsiniz. Bir doktor ile konu\u015fmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcnebilirsiniz \u00e7\u00fcnk\u00fc bu semptomlar ayr\u0131ca depresyon<\/strong> gibi sa\u011fl\u0131k durumlar\u0131yla da ilgili olabilir.<\/p>\n\n\n\n

BURNOUT SENDROMU\u2019NUN SONU\u00c7LARI NELERD\u0130R?<\/p>\n\n\n\n

Yoksay\u0131lan\nveya eklenmeyen t\u00fckenmi\u015flik sendromu a\u015fa\u011f\u0131dakiler dahil \u00f6nemli sonu\u00e7lar\ndo\u011furabilir:<\/p>\n\n\n\n